『ダイエット&ビューティーフェア2019  アンチエイジング ジャパン2019』
拡大写本ボランティア活動を休んでまで、昨日は『ダイエット&ビューティーフェア2019  アンチエイジング ジャパン2019』に行ってきました。
5月にあった『ビューティーワールド 2019』に行けなかったので、どうしても・・・。

サロン取引きをしていないメーカーの製品を購入するためには、出かけるより他ないんです。。。
サロン取引きをするためには、相当な数量を買う(もちろん高額!!)必要があり、私のような零細な個人経営のサロンでは無理( ;∀;)

もちろん、数社とのサロン取引きはしていますので、店販商品を少しはお安く提供できてはいるのですが・・・。


秋のこのフェアは、ビジネスが主たるフェアなので、男性諸氏の姿が多いですね。
私のようなサロン経営者(おこがましい、恥ずかしい 💦💦💦)の姿もチラホラとはありましたけど・・・。



YCATからビッグサイトに向かうバスも、春とは違ってガラガラ・・・!
到着してみたって、この通り。。。











お目当てのメーカーのブースに出かける前に、一つだけセミナー【睡眠とダイエットを考える】を聴講。




出演者:伊達 友美氏  管理栄養士/日本抗加齢医学会認定指導士
    篠原 絵里佳氏  管理栄養士/睡眠改善インストラクター
    中居 香織氏  管理栄養士/フードコーディネーター

プロフィールをみると、いくつもの肩書を持っているすごい方々だと分かりました。


・日本人女性は世界中で一番睡眠が短いらしい。
育児、家事、介護、その上仕事を持っていると、女性の負担が多く、睡眠時間を削らなければやっていけないから、、、だそうで、北欧の女性たちは男性よりも睡眠時間の長いことが分かったとのこと。


・寝る子は育つ、寝ぬ大人は太る
寝ないでダイエットは無理。睡眠不足が続くと食べたいものが変わって、栄養価の低いものやケーキ類の甘いもの、塩辛いものが欲しくなるから。


・寝る直前の運動は「✖」


・入浴は寝る1時間〜30分前には済ませたい  38℃くらいが望ましい


・冷え性の人は汗をかいてはいけない


・食に関するストレスはダイエットにはならない


・午後10時〜午前2時までがお肌のゴールデンタイム・・・は都市伝説!!
成長ホルモンは寝ることによって分泌されるホルモンなので、何時にベッドに入るかは問題ではない。
睡眠時間は日中の活動時間にもよるが、平均7〜8時間が望ましい。もちろん、これには個人差がある。
起床時刻はいつも同時刻がよい。


・寝起きが良くなる食べ物 ⇒ 効果的なダイエットに繋がる
トリプトファンが多く含まれる製品:
豆腐・納豆・味噌・などの大豆製品。チーズ・牛乳などの乳製品。穀類。ごま・ピーナッツ・たまご・バナナなども。
鉄分
赤みの肉、カツオなど。
ビタミンC




YCATに戻るバスを待っていると、隣に座ったご婦人が声をかけてこられました。
私と同じように、個人のエステティックサロンを経営されているとのこと。
年齢を聞かれたので正直にお話しすると、そのご婦人は私よりも2歳上でした。
始められた年齢も同じくらいで50歳前後。
これからも頑張ってやっていきましょうね!! って励まされたのでした。。。





| エステ | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0)
季節のお肌の悩み。。。
今日は台風一過。
気温は36℃とか・・・。

今夏の酷暑の中、熱中症にならないようにと、一日中、冷房のお世話になっていました。
9月になって、すこ〜〜し朝晩が涼しくなってきたような気がしています。
イエイエ・・・気がしているだけかも???


残暑はいつまで続くのでしょうか?



この時季、紫外線や夏の暑さでダメージを受けたお肌を回復させることが大切です。。。
特に、夏の終わりは様々なトラブルがお肌に現れやすくなりますので、最適なケアを行うことが肝要となります。

夏の終わりに現れる代表的なトラブルには「クスミ」あげられます。
「クスミ」にはいろいろありますが、
ヾチ腓砲茲襯スミ
▲瓮薀縫鵑砲茲襯スミ
7豺塢堽匹砲茲襯スミ
こ兌舛砲茲襯スミ
が主にあげられます。

,蓮▲ーラーによる湿度低下で乾燥が進み、キメが乱れて。
△蓮∋膤粟によってメラニンが大量発生して。
は、血行不良で肌に必要な栄養が届けられないので。
ぅ拭璽鵐ーバーの低下で角質が肥厚して、透明感が失われるので。


暑いと日々のお手入れを怠りがち!!
しかし、、、この怠りがちなお手入れが、秋になって大きなお悩みの原因を作り出すのです。


古い角質を取り除き(ピーリング)、保湿(化粧水)、美白ケア(美容液)&(血行・代謝アップ)マッサージ
が肝要となります★


ただし、、、ピーリングは28日周期で行ってください。
頻繁に行うと、正常な細胞がどんどん取り払われて未熟な細胞が表皮に押し上げられます。
未熟な細胞では保水能力が低下し、栄養分を取り入れて保持する能力も低下します。
よって、外部からの刺激を受けやすくなったり乾燥が進んで、深いしわが増える原因となります。
お気を付けください!!



お勧めのお手入れ♪
・1ケ月周期に行うエステでのピーリング or 角質ケア(モイストピール)
・保湿(GFスキンローション)
・美容液(EGF・FGF リジュリューションV)
・美白美容液(GFレチノホワイトエッセンス)
・美容ジェルクリーム(GFディープモイスチャー) or ヒト幹細胞順化培養液エキス入りクリーム(レイズソリューションSCクリーム)

ほとんどの化粧品がウォブスタイルの製品です。。。

ぜひお試しください。。。




| エステ | 20:12 | comments(0) | trackbacks(0)
エステ 10月の予定です♪
こんにちは!
今日の横浜の最高気温は、気象庁発表によれば24℃らしく、とても過ごしやすい。
ひと息つけますね♪

昨日の土砂降りには驚きました。
ボランティア活動中、お昼過ぎになってだんだん空が暗くなり、そのうちパラパラと雨が・・・。
あっという間に土砂降りになって、周りの景色が見えなくなり、まぁ大変なことに!!。

帰宅しようとしていた仲間は、ボランティア室でしばし足止め。
数十分経って、やっと小降りになったところを慌てて駅へ。。。
私は夫に迎えに来てもらって帰宅しました。


その後も、なんどか雷を伴った土砂降りの雨が。

ピカッ!! と光ったらすぐにドドン!! とすごい音!!

近くに雷が落ちたよう・・・!
我が家、一時停電!!
ついに、横浜市に土砂災害警報が出ました。
JR横浜駅が水浸しになったとの情報がネットで流れ、娘たちが心配してLINEを寄こしました。
我が家付近は高台にあるので、水害の心配はありませんが、横浜中心部は心配が大いにあるそうです。。。

皆様のお宅は大丈夫だったでしょうか?


さて、10月の予定をUP致します。
ご都合のよろしい日時がございましたら、ご連絡くださいませ。
お待ち申し上げます。。。





※9月の施術日にはまだ余裕がございますので、こちらもどうぞ・・・
 20日(金):10:30〜16:30 までいつでも
 22日(日):14:00〜
 29日(日):14:00〜
 30日(月):10:30〜16:30 までいつでも

| エステ | 16:31 | comments(0) | trackbacks(0)
エステ 9月の予定です♪
いや〜〜、もう暑い、、、というのを通り越して、あ・あ・あ・・・参っていますぅ〜!
皆様も同じだろうと思うのですが・・・。

起床直後から、ダイニング・リビングに冷房を入れてます。

私が朝食の用意をしている間に、夫は花にお水やり。
(ワタシ、暑いのがひどく苦手だし、私だけに蚊が集中するのです!!)
ご飯を食べて、、、それぞれに出かける用意(出かけるときは、です・・・笑)。

冷房を消して、家を出ます。。。

帰宅したら、すぐに冷房のスイッチを入れて。。。


今年の就寝時、寝室の冷房を入れることを夫が許してくれるようになったので、一晩中冷房のお世話に(^^♪
昨年までは、アイスノン型の氷枕で、ワタシ・・・頑張っていたんです!
だって、、、寒がりの夫が冷房を嫌がっていたから。。。
どうしたんでしょうねぇ〜
歳とともに、夫も暑がりになったのでしょうか??


さて、9月の予定表が出来ましたのでUP致します。
まだまだ暑い日が続きますが、ご都合のよろしい日時がございましたら、ぜひともご連絡くださいませ。
お待ち申し上げます。。。




吹き抜け用の照明器具を葉山家具に取りに出かけた折、ネットで探して欲しいなと思っていたのと同じタイプのフロアスタンドがあって・・・。
テーブルでは手元が暗くて読書がしづらい。
相当お安くなっていたので、ついつい買ってしまいました。
製造終了の製品。→ もちろん、現品限り! 












| エステ | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0)
エステ 8月の予定です♪
今日の太極拳の練習は大変でした。
近くの体育館で行っていますが、太極拳は2面あるうちの1面だけを使用。
あとの1面は時によって違いますが、バトミントンのクラブが使うことが多いですね。

今日も、バトミントンでした。。。
羽根がクーラーの風の影響を受けるからとクラブから要望が出ているとのこと、施設側がクーラーをつけてくれません。
実は、この体育館に設置されているクーラーは、1面ごとに運転できるクーラーではなく、2面同時にしか運転できないみたいなんですよね。


湿度100%??? の今日は、非常に辛いものがありました。

バトミントンのメンバーは、ご自分たちのためだもの、暑くても我慢・我慢。。。

しかし、、、私たちはそれに付き合わされるわけで・・・。
1面ごとにクーラーが運転できれば問題ないのですけれど、設計段階では気がつかなかったのでしょうかねぇ〜?
それとも資金面から、こういうことに???



さて、、、8月の予定表ができましたので、UPいたします。

ご都合のよい日時がございましたら、ご連絡くださいませ。
お待ち申し上げます。





レイズの幹細胞順化培養液エキス入りクリームが、夏のキャンペン中でお安くなっています。
是非とも、毎日のお手入れの最後に加えてくださいませ。
ニキビ跡、水疱瘡の痕で悩んでいる方に朗報です♪
だんだんと皮膚が上がってきて、元の滑らかなお肌に近づいてきます(^^♪
シミも薄くなってきますよ。

時代は、再生美容!!

もちろん、すぐには効果は表れません。。。
薬ではありませんから、毎日のたゆまぬお手入れが大切となります(^^♪


※なお、7月の施術には、まだ余裕がございますので、良ろしければご連絡くださいませ。
13日(土)・・・14:00〜
17日(水)・・・15:30〜
21日(日)・・・14:00〜




| エステ | 20:57 | comments(0) | trackbacks(0)
7月 エステの予定です。
6月になり、梅雨の季節に入ってきました。
我が家の庭のアジサイも色づき始めました。
夫は開成町のアジサイを撮りに、朝早くに家を出、写真仲間と駅で待ち合わせとのこと。
お天気もまずますで、素敵な写真が撮れることでしょう♪♪


先月末には、川崎・登戸駅で痛ましい事件が発生しました。
孫たちの学校では、先生から詳しい内容ではないけれど、事件のことは聞いたようです。
動揺まではしていないとのこと、私の勝手ではあるのだけれど、少し安心しました。


動揺する、動揺しないにかかわらず、こうした事件の後では、子供たちのサポートは当たり前。
それだけでなく、その保護者たちのサポートも必要になってきますね。
通学途中の、このような凄惨な事件を防ぐのは難しいけれど、どうしたら子供たちを守ることができるでしょう。

最近、凶悪な犯罪や車等による痛ましい事件が多すぎます。。。



さて、7月の予定表ができましたので、お知らせいたします。
ご都合のつく日がございましたら、ご連絡くださいませ。
お待ち申し上げます。。。






なお、6月の施術日には、まだ余裕がございますので、こちらもどうぞ♪
 16日(日): 14:00〜
 17日(月): 10:30〜16:30 いつでも
 24日(月): 10:30〜16:30 いつでも
 26日(水): 15:30〜




 
| エステ | 10:50 | comments(0) | trackbacks(0)
エステ  6月の予定です♪
口唇ヘルペス、その後、、、。
3週間かかって、ようやく終息段階を迎え、依然として大きな口を開けるのは怖いものの、マスク無しで人と接することが出来るようになりました。
良かった♪ 良かった♪

しばらくぶりに出かけたライトセンター。
10連休中も、拡大写本漬け(もっとも毎日のことではありません。。。)だったので、なんとかノルマを達成。
まだまだ残っているんですけれど・・・💦💦💦


『拡大写本ボランティア養成講座』の募集人数が最低人数を超えたので、来週の5月14日から始まることとなりました。
私も数コマだけ担当することになっています。

3年ぶりの担当なのでドキドキ!!
しかも、、、昨年から使用し始めた「PowerPointとprojector」を使ってだから。。。
エ〜〜〜ッ!!
出来るのぉ〜〜〜!?!?!?!?



さて、6月の予定表ができましたので、お知らせいたします。
ご都合のつく日がございましたら、ご連絡くださいませ。
お待ち申し上げます。。。



恐れ入りますが、23日(日)の施術はございません。。。


なお、5月の施術日には、まだ余裕がございますので、こちらもどうぞ♪
 17日(金): 10:30〜16:30 いつでも
 18日(土): 14:00〜
 19日(日): 14:00〜
 


| エステ | 16:23 | comments(0) | trackbacks(0)
エステ 5月の予定です♪
満開に近かった桜ですが、昨日の強風で散り始めてしまったのではないかと心配です。
川に散った桜で「花筏」が出来ているのでは・・・と、夫は写真仲間と出かけていきました。
さて、、、どんな話が聞けるでしょうか?

それとなく私にもお誘いがあったのですが、一人のんびりと過ごしたいこともあって、丁重にお断りいたしました(笑)


昨日、「僕ちゃん」を娘宅に無事に届け、一緒に夕飯を食べてから、帰ってきたお婿さんに託して帰宅しました。
孫娘は4年生になったので塾に通い始めたとのこと。
帰宅時刻が遅くなるというので、帰りを待たずに帰りました。
 

我が娘たちも4年生から遠くの塾まで3年間通いましたから、同じですねぇ〜
時代は変われど、同じようなことが繰り返されていくのですね〜〜



さて、5月の予定表ができましたので、お知らせいたします。
ご都合のつく日がございましたら、ご連絡くださいませ。
お待ち申し上げます。。。





なお、4月の施術日には、まだ余裕がございますので、こちらもどうぞ♪
 22日(月): 10:30〜16:30 いつでも
 27日(土): 14:00〜
 28日(日): 14:00〜








| エステ | 12:45 | comments(0) | trackbacks(0)
エステ 4月の予定です♪
このところ、ブログ更新もままならず、他のブログにもお邪魔していないので、訪問客は少なく・・・。
致し方のないことです。。。
が、、、オレオレ詐欺のことをUPしましたら、どうでしょう(驚・驚・驚)!!!
ナ・ナント・・・前日の訪問客が1000を超えていました!!

今日、ボランティア活動で話していたら、法務局からの葉書が来た人がまた一人。。。
取り下げ期限はたったの2日間。
私の時と全く同じでした。


最近では、アポ電話をして留守を狙ってくるとか、自宅のお金の残高を聞いてくるとか、どんどん巧妙になっているみたいですね。
NHKの【わたしは騙されない】でも放送中!!

気を付けたいけど、どうすれば・・・?

息子を騙って家の残高を聞いてくるなんて、息子と頻繁に連絡を取り合っている親子関係なら、声質とか喋り方の癖とかで絶対に分かると思うんだけど・・・。
って、話していたら、そのつもりで電話でしゃべっていると、息子の声にどんどん思えてくるらしい。。。

そんなものでしょうか?

皆様、気を付けましょう!!



さて、、、4月のエステ表をUP♪
ご都合のよろしい日時がございましたら、ぜひともご連絡くださいませ。
待ち申し上げます。。。


4月5月は10連休になるようですね。
私どもは何処へも行かないつもりですが、ひょっとして・・・との可能性がゼロではないので、29、30日はお休みさせていただくことにしました。



なお、3月中の施術日には余裕がございますので、よろしければ、こちらもどうぞ〜〜〜

 18日(月):10:30〜16:30 いつでも
 20日(水) :10:30〜16:30 いつでも
 23日(土):14:00〜
 29日(金):10:30〜16:30 いつでも
  




| エステ | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0)
エステ 3月の予定です♪
こんにちは♪

今月は帰省もあり太極拳神奈川フェスティバル、作品展もあって、ちょっと忙しいのですが、こうして予定表を作成していますと、意外や意外・・・。
今までよりも施術日が多くなっていることを発見!

先日、施術日が少ない・・・って言われるお客様がいらっしゃって、ごめんなさいね、って謝ったのだけれど、今月は大丈夫かな?


ご都合のよろしい日時がございましたら、ぜひともご連絡くださいませ。
待ち申し上げます。。。



ごめんなさい、31日(日)の施術は13:00〜とさせていただきます。


なお、2月中の施術日には余裕がございますので、よろしければ、こちらもどうぞ〜〜〜

 18日(月):10:30〜16:30 いつでも
 20日(水) :15:30〜
 25日(月):10:30〜16:30 いつでも
 28日(木):14:00〜
 
| エステ | 16:39 | comments(0) | trackbacks(0)
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