美肌の条件とは
2012.04.23 Monday
随分昔に、ある皮膚科の先生の講義内容をUPしたことがあります。
今日は、その再確認です♪
『アンチエイジング。美容皮膚科でできること』という題で、皮膚科に美容皮膚科を併設されている先生がお話しされました。
副題は「スキンケアをみなおそう 〜うるおいのある肌へ〜 皮膚をいじめない、養生しよう♪」。
私がいつもお客様にお勧めしている「化粧水や美容液、クリーム等を肌につけるときには、優しく肌を包み込むように押し込むように。」にも繋がると思います。
エイジングの原因
1.光老化
季節に関係なく、紫外線は真皮層にまで入り込んでコラーゲンやエラスチンの変性を招き、その結果シワやシミができる。
2.さび(活性酸素による)
ストレスや脂っこい食事、添加物などが原因になることが多い。
3.皮膚の乾燥
4.細胞を作る力の低下
ターンオーバー(正常なら28日)が遅くなる。
等がある。
↑ 加齢とともにターンオーバーは、28日+α(年齢?)と、どんどん遅くなっていきます。
美肌の条件
1.水分、油分のバランスがよい。
2.新陳代謝が活発である。
3.キメが整っている。
こと。
キメが整うとは・・・
皮膚の上部の角質層が綺麗にレンガ状に並んでいること。
皮膚は、上から角質層、顆粒層、有棘層、基底層、真皮、皮下組織となっている。
角質層にセラミド、皮脂、NMF(天然保湿因子)が充分にあると、レンガ状に綺麗に並ぶけれど、残念ながら年齢とともに減少してしまうので、角質層のケアが大切になってくる。
皮膚の三大ケア
1.紫外線ケア
SPF30くらいは必要? A波をカットする目安の++は必要。
洗濯物を干したり、ゴミを出したりするくらいなら、SPF15くらいで十分。
2.保湿ケア
皮膚・・・ワセリン、親水軟膏
角質細胞間脂質・・・セラミド
NMF・・・アミノ酸(ロイシン、セリン)、尿素等
真皮層・・・コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、へパリン様物質
3.角質ケア
ピーリングなども効果的? ← たまに、ですよ!
☆美容皮膚科的治療には1.シミ 2.シワ 3.たるみ 4.乾燥 があるが、すべてのものに効くとは限らないとのこと。。。
要は、★★美肌は一日にしてならず、毎日の積み重ねが大切である
とまぁ、こんなことを話されました。
テレビや雑誌、本などでみなさんが良く知っていらっしゃることばかりです。
でも、、、ここが肝心!
知っていることと実行していることとは違うのです!!
肌に多少のシミやシワがあったとしても、潤いのあるキメの整った肌は、それを補ってあまりある、と先生はおっしゃっていました。
いろんな方のお肌に触れていると、本当にその通りだと思います。。。
今日は、その再確認です♪
『アンチエイジング。美容皮膚科でできること』という題で、皮膚科に美容皮膚科を併設されている先生がお話しされました。
副題は「スキンケアをみなおそう 〜うるおいのある肌へ〜 皮膚をいじめない、養生しよう♪」。
私がいつもお客様にお勧めしている「化粧水や美容液、クリーム等を肌につけるときには、優しく肌を包み込むように押し込むように。」にも繋がると思います。
エイジングの原因
1.光老化
季節に関係なく、紫外線は真皮層にまで入り込んでコラーゲンやエラスチンの変性を招き、その結果シワやシミができる。
2.さび(活性酸素による)
ストレスや脂っこい食事、添加物などが原因になることが多い。
3.皮膚の乾燥
4.細胞を作る力の低下
ターンオーバー(正常なら28日)が遅くなる。
等がある。
↑ 加齢とともにターンオーバーは、28日+α(年齢?)と、どんどん遅くなっていきます。
美肌の条件
1.水分、油分のバランスがよい。
2.新陳代謝が活発である。
3.キメが整っている。
こと。
キメが整うとは・・・
皮膚の上部の角質層が綺麗にレンガ状に並んでいること。
皮膚は、上から角質層、顆粒層、有棘層、基底層、真皮、皮下組織となっている。
角質層にセラミド、皮脂、NMF(天然保湿因子)が充分にあると、レンガ状に綺麗に並ぶけれど、残念ながら年齢とともに減少してしまうので、角質層のケアが大切になってくる。
皮膚の三大ケア
1.紫外線ケア
SPF30くらいは必要? A波をカットする目安の++は必要。
洗濯物を干したり、ゴミを出したりするくらいなら、SPF15くらいで十分。
2.保湿ケア
皮膚・・・ワセリン、親水軟膏
角質細胞間脂質・・・セラミド
NMF・・・アミノ酸(ロイシン、セリン)、尿素等
真皮層・・・コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、へパリン様物質
3.角質ケア
ピーリングなども効果的? ← たまに、ですよ!
☆美容皮膚科的治療には1.シミ 2.シワ 3.たるみ 4.乾燥 があるが、すべてのものに効くとは限らないとのこと。。。
要は、★★美肌は一日にしてならず、毎日の積み重ねが大切である
とまぁ、こんなことを話されました。
テレビや雑誌、本などでみなさんが良く知っていらっしゃることばかりです。
でも、、、ここが肝心!
知っていることと実行していることとは違うのです!!
肌に多少のシミやシワがあったとしても、潤いのあるキメの整った肌は、それを補ってあまりある、と先生はおっしゃっていました。
いろんな方のお肌に触れていると、本当にその通りだと思います。。。