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高血圧?
健康管理士だというのに、自分の健康には無頓着で、ここ数年人間ドッグに行ったことがありません。
喘息もあるし、ストレスによってすぐに体の不調を訴えるくせに、食欲もあるし便通もよいし、乳がん検査は毎年やっているし、子宮全摘しているから子宮癌の心配はゼロだし、今更身長も体重も、目・聴力検査もないだろう・・・、と色々理由をつけて!!
眼底検査、聴力検査は、毎年スギ花粉の時期にしてもらっていますからねぇ・・・。
そうそう、、、過日には肺のレントゲン検査もしましたわよ。
結果、、、肺炎になりかけていたんですけどね。


血圧も、40代では検査技師が心配するほどの低血圧でした。
50代になって、正常血圧をキープ。
父も母も低血圧だから、当然私も・・・と思っていたんだけど(>_<)(*_*)


今日、喘息の治療薬がなくなったので、医者に行ったら、「久しぶりに血圧を測ってみましょう」と言われました。
人間ドック以来のこと。。。
『145−91』という、私にとっては見たこともない数字!!

天候によっても、時刻によっても血圧は変わるので心配はいらない、と言われたけれど、やはり心配!!

起床30分以内の血圧が、本来の血圧だと言われたので、血圧計を買ってきて、しばらく測ることにしました。


不規則な生活ぶりも影響しているかもしれません。。。
22時〜26時までがお肌のゴールデンタイム♪というのに、そこも私は失格ですね!!
フェイシャルエステティシャンなのに・・・(爆)
拡大写本が間に合わないときには、夜中の2時半くらいまで机に向かっていることがあるもの。


最近、夕飯を頂く時間帯は、相当早くなったんですけど・・・(^^;)


塩辛いもの、脂っこいものはひかえ、規則正しい生活、ストレスをためないような生活を心がけようと思ってます!!



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| 知識陣 健康 | 2012/10/29 5:43 AM |
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