サポーター?(笑)。。。

この黒い手袋(指を切り落としています、、、おっそろしい!!爆)は、苦肉の策のサポーターです。
だって、、、市販のサポーターには私の必要としているものがないんですもん!!


3週間ほど前から、左手の親指に違和感!
どうも、ばね指らしい。。。

20年ほど前、拡大写本部会の役員さんから、ばね指の話を聞いて、そんなことがあるのだとビックリしたことがあって・・・。
その方は、まだ40歳台でした。
医者に行っても湿布薬を貼るしかないと言われたとのこと。


それと同じことが、私の左親指に起こったようです。
起床時、指が自由に動きません、固まった感じというか・・・。
暫くすると、何となく曲がり始め、支障なく過ごすことができるのですが、付け根の違和感は無くならず。
だんだん骨が出てきたような・・・。
右親指の第2関節も当たると痛くなり・・・。

指の運動(グーパー)が良いというので、時間があればやっております。


先日、足の親指に同じような痛みを起こして歩けなくなった仲間がいました。
整形外科にかかった処、外反母趾からくる痛みではなく、骨がすり減ったためとの診断がおり、結局は湿布薬でごまかしていかなくてはならないみたいなんですよね。

腰の痛みで、長期間整形外科の電気マッサージに通ったり、娘からもらった「とこちゃんベルト」を装着して生活したり、トゥルースリーパーを買ってベッドマットの上に敷いたり、でも、寝返りを打つのも大変な状態だった私でしたが、
NHKの「歩き方で腰痛が治る」番組を見て、『歩き方改革』をしたところ、ナントナント・・・数週間で痛みが雲散霧消してしまったのでした!!

【姿勢よく、大股で闊歩する】だけのこと!!
家の中でもやっています。。。
ホント! スッカリコンコ!! あの痛みは何だったの? っていう感じなんですよぉ〜〜〜

それ以来、転んでいません事よ!!(爆)
1年半。。。


で、整形外科まで信用しなくなった私、、、湿布薬で様子観なら、行かなくてもいいじゃん!
ってことで、
湿布薬を貼っておりますが・・・。





ここで問題!!
関節に貼るものだから、すぐに剥がれてしまうんですよね。
薬局で相談するも適当なものがなく(勧められたものはきつくてきつくて、うっ血しそうでした)、100円ショップにあるよ、との言葉で出かけるも、必要な肝心部分が開いていて役に立ちません。




指のない手袋みたいなのがあればいいなぁ〜と考え、使わずに置いてあった夫のを譲ってもらいまして、
写真のように指を切り落としたわけです。
大変調子よく使っています。

切り落とした部分がほつれてはいけないので、マニキュアを塗って固めました。
ストッキングの電線止めに使っている方法と同じですねぇ〜〜

残念なことには、炊事には向きません。・・・
就寝時に付けるのが一番いいみたいです。。。
外で昼食を頂くのが分かっているときは、出かける前に湿布薬、サポーター装着が可能なんですけれど。。。



こんなサポーター、どなたか作ってくれないかしら?
絶対に売れると思うんだけれど。
いやあ〜〜、もう既にあって、私が知らないだけかもしれませんけど。。。(笑)



| 美容と健康 | 10:15 | comments(0) | trackbacks(0)
太極拳表演終わる。。。
毎年開催されるサマーフェスティバルでの「太極拳」表演が、今日の午前中に無事終わりました。

太極拳の練習でいつも利用している施設でのサマーフェスタ♪

ここは横浜市の施設なので、会場使用料が無料!!
横浜市使用が第一、施設独自の使用が第二、それ以外の曜日・日時を私たちのようなグループ・個人が月初に集まってクジを引き、会場を確定しています。
使用料が無料ということもあって、グループがどんどん増え、決まった曜日・日時に取ることがとても難しく、場所取り当番になったら緊張します。
もっとも、誰がとっても条件は同じ(クジ運次第!!)なので、諦めも肝心!!
文句など言う人はいないのですけど・・・。


4月ごろから、このサマーフェスタに向けての練習が始まります。
入門、24式太極拳、32式太極剣、養生扇の4種類
このうち、養生扇が難しく、なかなか覚えられません!!
ビデオを撮ってもらって自宅で練習するも、どうしてだか・・・ちっとも型が頭に入ってこない!!

最近、、、イエ、ここ何年もなんですけれど、新しいことを覚えるのを完全拒否しているところがあり、仕方がないというか・・・💦💦💦💦💦


養生扇の表演が終了したら、私が『礼(レイ)!!』の号令をかけることになっていたのを忘れずにできたから、それだけでも良かった!と思おう(爆)


この酷暑の中、大勢の方が来場され、建物内ではご飯系、パン系、ケーキ系などのお店が出ていて、どれも売り切れ状態!
外ではかき氷、焼き鳥、焼きとうもろこしなどを売っていました。


山菜おこわ、鶏のから揚げ、チヂミ、チーズパン、焼きとうもろこしを買って、今日のお昼ごはんに致しました。。。


来週の練習後には、暑気払いで中華料理を頂くことになっています♪
愉しみ・・・!!


| 美容と健康 | 15:51 | comments(0) | trackbacks(0)
口唇ヘルペス発症 のその後・・・
4度目の口唇ヘルペスを発症してから、今日で丸12日目!
なんとか、元に戻りつつあるというか・・・😢😢

実家に帰省中も食べるのが大変だったけれど、横浜に帰ってきてからは、もっとひどくなって・・・。
以前は、これほどではなかったように思うんですけど!?

今回は「あくちが切れる」というか、唇の片端が口角炎のように切れて、大きな口を開けることはもちろん、歯を磨くときも細心の注意を払わないと、チッと当たって飛び上がるほどの痛さで大変なことに!!

2回目、3回目は口唇ヘルペス再発治療薬で何とかなったのに、今回は遂に・・・お医者さんに診てもらいました。
皮膚科に行かなければならないのでしょうが、近所の皮膚科は信用できなくて、いつも診てもらってる内科の先生に。
口唇ヘルペス用の飲み薬5日分を頂いてきました。

そのお陰か?
日にち薬か?

唇の片端の切れは、何とか治まりつつあるようで、歯磨きするのもずいぶん楽になりました。
でも、、、まだ果物類は小さく切って、お料理はおちょぼ口でお上品に頂いております。
恐ろしくて、大きな口はまだまだ開けられません!!



※近所の皮膚科を信用できない理由
/阿某緞△出来て爛れたようになったとき、超強力なステロイド薬を処方された。
怖くて使えなかった。

¬尚紊噺世錣譴討い訐萓犬ら、「公費負担の恐ろしい病気だ。一刻の猶予もない。直ぐに大学病院へ行きなさい」と紹介状を書かれた。
紹介された大学病院では、「そんな恐ろしい病気ではない。口唇炎だろうと思うので、アズノールを塗布しておきなさい」と言われて安心。1年間アズノールで過ごした。
→ その後、紅花と植物だけでできた口紅を見つけて使っている。
鉱物油や赤色〇号…などが合わなかったようだ。

H乕羃覆寮萓犬覆里法∋笋ら2メートルも離れたところに座って、直接に症状を診ず、すべて看護婦さん任せ。
ステロイド薬は嫌だと言ったら、2種類の薬を混ぜたものをくれた。
なんだか分からないので、これも未だに使っていない。


| 美容と健康 | 11:42 | comments(0) | trackbacks(0)
男のヘアトニック 「ルシード」
皆さまのご主人様は、どんなへトニックをお使いでしょうか?

我が夫は、無香料のマンダム「ルシード」を昨秋から使っています。
全然匂わないので、本人も家族もストレスフリー♫

200ml 入りのガラス瓶に入っています。
残量が少なくなったので、買いに行かなくちゃ、、、と思っていたのですが、
そうだ! アマゾンで買おうと。。。。

1000ml入りの詰め替え用を、昨日のお昼頃注文。
先ほど届きました。

開けてビックリ⁉
150ml 入りの詰め替え用瓶(これもガラス製)がついていたからです。

知ってたら、初めから詰め替え用のヘアトニックを買うのでした〜〜(笑)

夫は、両瓶に入れて、置いておくのだ、と張り切っています(爆)



夫は、昨年の秋まで、ニュースキンの無香料ヘアトニックを使っていました。
が、どういうわけか製造中止となり、何にするか悩んで、、、、。
匂いの強いのはNG‼
(昔々、○生堂の微香ヘアトニックを使っていたのですが、微香であるはずなのに、家中匂って大不評でした。)
長年愛用していたニュースキンの無香料ヘアトニックに代わるものは?

絶対に無香料のにしたいと探したら、このマンダムに行き当たったというわけです。









| 美容と健康 | 11:02 | comments(0) | trackbacks(0)
口唇ヘルペス
この度、口唇ヘルペスを発症、、、

旅行先で美味しいお料理をお腹いっぱいに頂いたので、夫は食べ過ぎだと胃腸薬を勧めてきました。
胃腸薬を飲みましたけれど、なんか変‼
これは口唇炎???
で、口唇炎用の薬もつけてみました。

次の日の水曜日、、、
やはり変‼

だんだんと、口唇ヘルペスのような気がしてきました。

でも、以前に買っておいた薬は、ほとんどチューブの中に残っていませんでした。
木曜日から宝塚に帰省。
電車に乗る前に、先生に診てもらおうとしたんですが、木曜で休診。。。(~_~;)(~_~;)

最寄駅に薬局があったので飛び込みました。
症状を診た薬剤師が、やはり口唇ヘルペスと診断。
手渡されたのは《ヘルぺシアクリーム》(大正製薬 口唇ヘルペス再発治療薬)❗
持っていた薬と同じ。。。。


このブログを書いているのは金曜日。
まだ、治るところまではいきませんで、日にち薬と諦めています。
大きな口が開けられないこと、少しピリピリしてること、片方の頬が腫れていること、歯磨きが大変なこと。
これらは非常に面倒ですが。。。。


このヘルぺシアクリームは
「過去に医師の診断・治療を受けた方に限る」
との注意書きがあります。
私が口唇ヘルペスを発症するのは4度目。
過去2回、医者にかかっていますから、このお薬が使えるんですね〜〜


※口唇ヘルペスはヘルペスウイルスの感染によって起こる疾患。一度感染したら、ヘルペスの症状が治まってもウイルスはいなくなったわけではなく、神経細胞にじっと潜んでいる。風邪を引いたり、ストレス、疲労などにより体調が悪くなった時に再び、ピリピリ・チクチクといった前駆症状に引き続き、赤く腫れ、水泡ができる。
との説明書きが・・・。


拡大写本ボランティア活動での最近の心配事? 孫の世話? 東名高速を緊張しての運転? 実家への帰省?
いろいろ重なったせいでしょうか?

私は、ストレスを感じると、直ぐに体調に現れるようです。
良いことなのか、悪いことなのか。。。





| 美容と健康 | 15:25 | comments(2) | trackbacks(0)
第28回武術太極拳フェスティバル in 神奈川


表題の【第28回武術太極拳フェスティバル in 神奈川】が昨日、横浜国際プールにて開催されました。

私が所属している団体の表演時刻が比較的早かったので、横浜駅に8時20分に集合。
地下鉄ブルーラインに乗りこみました。
センター南駅でグリーンラインに乗り換え、北山田駅下車。
そこから、延々と続く階段を上って国際プールに着いたときは、全員息が切れて・・・(笑)

昨年までは、センター南駅からチャーターバスが運行していたので楽ちんだったのですが、神奈川県武術太極拳連盟の経営が苦しくなったのか、東急バスとの交渉がうまくいかなかったのか、、、全員徒歩となったようです。。。


自分たちの表演の4つ前には、サブアリーナで待機。
だから、開会式、いくつかの表演を見ただけで、サブアリーナへ・・・

椅子席で着替えるのは大変。
更衣室はあるのですが、場所が遠くて面倒くさい。
よって家を出るときから、表演服の上に私服を着ていきます。
ただ、椅子一人分しかないから、コート類を仕舞い、私服のズボンやセーターを脱ぎ、靴を表演靴に履き替えるだけで、もう汗だく!!

開会式だって、ろくに見てもいないし、聞いてもいない(爆)

お手洗いを済ませると、もうサブアリーナに行く時間となり・・・。
慌ただしいこと限りない。。。


私たちのいくつか前の表演だったと思います。


サブアリーナから会場まできて、整列。前の団体の表演終了を待ちます。


表演が終わると、ホッと♪
別に順位がつくわけではないけれど、このフェスティバルに向けて懸命に練習してきたので、みんなホッとした表情。
表演順位が早くて大変ではあるけれど、そのあとが長いので、これもまた良し☆

表演はまだまだ続いたけれど、12時を過ぎたからと、お弁当を頂きました。
お仲間からのお菓子の差し入れを全部頂いて、もうお腹いっぱい!!
あとの団体の表演などそっちのけで、話が弾み・・・。


表演後の抽選会も楽しみだけど、当たったためしがないので、私はもう居眠り(爆)
昨年はお仲間が当選して、立派な剣を持って帰られたのでした!!


第35回全日本武術太極拳選手権大会にて入賞された方の表演(かつてのお仲間の表演は流れるような、美しいフォルムでウットリです。。。)をみたあと、数名で帰ってきました。







最寄り駅でお茶。
いつもは練習ばかりでゆっくり話す暇もない。
2時間は話し込んだかしら?
こんな時間も大切だよね、って言いあったことでした。。。

また、来週からの練習、頑張りましょう!!









| 美容と健康 | 10:56 | comments(0) | trackbacks(0)
横浜市国保特定検診の受診
横浜市では、2019年度より特定検診が無料で受診できるようになったみたいです。

一昨年の検査では、ある程度の費用が掛かったように記憶しています。

夫が会社に勤めていた時には、人間ドックを毎年受けていましたが、定年後は費用が結構要るという理由で、私は遠ざかっていました。
が、血圧、コレステロール値、糖尿病が心配になってきたので、かかりつけ医で1年に1回、血液検査を受けるようになりました、数年前からのこと。。。

なのに、昨年は受診する機会を逃してしまって、、、、。

そんな話を先生にしたら、横浜市では2019年度より特定検査が無料になったよ、と。。。
受診票が送られてきているはずだから、受けてみなさいと言われました。

捨ててしまったかもしれないと期待しないで探したら、重要書類をしまっている棚から見つかりました。


さて、、、検診は今日の朝8:00。
昨夜は21:00以降、何も摂らず、今日の朝食抜きで行ってきました。

体重・身長・血圧測定と尿検査。
胸とお腹の様子は聴診器で・・・。
あと、採血。

結果は月曜に分かるそうです。




がん検診も受けるように勧められましたが、
いつも美味しく頂けて食欲あり、毎日のお通じもあり、肺がん検査は呼吸器内科で毎年受けているし、乳がん検査は2年に1度受けているし・・・で、それ以外あまり必要としない、という私流の考えから、しばらくは受けるつもりがありません。。。


| 美容と健康 | 15:11 | comments(0) | trackbacks(0)
自然体で・・・♪
我が家の洗濯機! 朝に電源を入れたら、
「メリー・クリスマス」ですって!!(爆)




草笛光子、加藤タキ、樹木希林、、、、何を思い浮かべますか?
綺麗な白髪〜、銀髪〜でしょうか?

最近では、近藤サトが髪を染めずに自然体で、、、と話して話題になっているようですね。


実は、ワタクシ、3年ほど前から銀髪(グレイヘア と呼びたい!)なんですのよ〜〜
きっかけは、庭で転んでろっ骨を3本折ったので、美容院でのシャンプーが辛く、マニキュア(黄色と茶色・・爆)を止めたからなんです。
マニキュアの色が完全に抜けるまで、約半年かかりました。


白髪になるかしらん♪ 
って、密かに楽しみにしていたのに、どっこい!!  簡単に白髪にはなってくれません。。。
前髪はほとんど綺麗な白髪なんだけれど、横髪は黒髪が混ざってるし、後ろ髪は黒髪がまだまだ多くて、、、。

美容師が言うには、マダムはグレイヘアにしかならないわ、ですって!


悲しい。。。😢😢😢


しかし、、、このグレイヘア、よく褒められるんですのよ★
顔じゃぁなくて、髪!!
でも、、、髪だけでも褒められると気分はよろしい♪
電車やバスで席を譲ってくださるのは、この髪のお陰で・・・(爆)


お手入れをしないでいると、【ボサボサ頭の真のヤマンバ】と間違われますから、お手入れはシッカリと!!
洗髪はニュースキンのシャンプーとコンディショナー、時には小豆島ヘルシーランドのトリートメント剤、乾かす前には茶カテキンの入ったジェルを、朝には椿油を。。。
マニキュアをしないでいると、地肌にもよろしいようで、生え際に黒い髪が生えてきて、余計にグレイヘアに!!


私の周りにも髪を染めずに自然体で・・・という方が増えてきたように思います。


| 美容と健康 | 16:56 | comments(0) | trackbacks(0)
夏風邪から喘息を考える。。。
先週の日曜日、嫌な咳。。。
喘息のような・・・。
しかし、、、夏風邪でした。

連休だったので、行きつけの医者(内科)に行ったのは火曜日の午前中。
拡大写本ボランティアに出かける前・・・。
9時過ぎに待合い室に入ったのに、もう患者さんが数人。
皆さん、マスク姿。
ああ、、、私と同じ風邪ね〜〜って直ぐにわかりました。


熱ナシ! 食欲あり!
いつもの咳止めと初めて処方される漢方薬の咳止め、そして、、、抗生剤。
私は、市販の風邪薬を飲むことを禁止されていて、出ている症状に合わせての処方薬のみ。
飲んではいけない薬が多いせいです。。。

少しだけ活動をしようと思っていたのに、調子が悪くて、ライトセンターを11時には失礼しました。


咳がだんだんひどくなって、もう苦しい!
ベッドで横になっては寝られません。
次の日から実家に帰る予定だったけれど、母に電話して、26日からに変更してもらいました。

咳は酷いのに、食欲はあったので、夕ご飯は作りましたワ(笑)!!
グラタンだって作ったんですよ♪
美味しかった。。。

しかし、、、さすが金曜日になると食欲が落ち、夫にローソンで「おでん」を買ってきてもらい、不足しているお野菜を別に煮て加えました。
舌が変だったのか、、、あまり美味しくなかった(爆)


しんどかったけれど、9月末に中学校へ送る国語の拡大教科書をスキャンしなくてはならず、金曜日の午前中にHさんにライトセンターまで来てもらってスキャンしました。。。
製本は私自身が・・・。
これで、間に合います、ホッとしました♪


土曜日、まだ咳が出るので、再び医者へ・・・。
最近、咳喘息の患者が増えているとのこと。
そのうち、喘息に移行する人がいるそうです。

私の咳が酷いので、「オノン」を処方しようとされたのですが、もともと「オノン」は飲んでいることを伝えると、「それは良かった。。。」と。
「オノン」が誕生してから、喘息の発作が少なくなったそうです。
私は、10年以上前から、吸入薬と共に飲んでいます。
吸入薬だけを使用している友人がいますが、台風が南方で発生したり、低気圧が近づいてきたりすると胸が苦しくなったり、急に咳が出始めたりするらしい。
が、、、私は両方使用しているので、感じたことがありません。。。


もっとも、喘息発生時の緊急薬は持たされていて、すぐに使用するように呼吸器内科の先生から言われています。
気道をガバ====ッと広げるのですって!!

行きつけの先生からも「発作が起きたら、夜中でも直ちに救急車を呼ぶこと!」と言われました。
一刻の猶予もないと!
救急隊員、先生方、どんなに嫌な顔をしても、「喘息の発作」なら、仕方がないと思われるそうです。

帰宅してから、夫にもキチンと話しました。


樹木希林さんの生前の出演番組をみていたら、

「全身ガンはあったけれど、それはピンポイントで叩くことができる。でも、夜中に喘息の発作が起きたりすると、ああ。。。このまま逝ってもいいかな〜と思うことがある」

と話していたので、彼女も喘息患者だったのだと知ったのでした。
しっかりと治療していたら、そんなことは起きにくいそうですから、症状がないときには治療をお休みしていたのかもしれませんね〜〜


いつまで喘息の治療を続けるのだろう?と思うことがあるのだけれど、一刻の猶予なく逝くこともある病気だと聞けば、やはり真面目に続けなければならないと肝に銘じたのでした!


お陰様で、風邪の症状はほぼ治まりました。
食欲が出てきたので、今晩は麻婆豆腐を作ります(笑)


| 美容と健康 | 18:05 | comments(0) | trackbacks(0)
インフルエンザB型ですって!(◎_◎;)
あろうことか、今頃にインフルエンザにかかっちゃいました!
10数年前にもかかったことがありますが、良く覚えていません!
薬アレルギーがあるので、予防注射がなんとなく怖くて、なったらなった時のこと❗ と豪語してきました。
風邪かな? と感じたら、エキナシアをガバッと飲んで、それでおしまいだった筈❗

先週の土曜日、大田区蒲田にあるアプリコホールでの式典に出席した際、空調が効きすぎていたようで。
寒くて、席ではコートを羽織っていましたが、壇上ではそういうことも出来ず、コート無し。


その夜から、咳が出始めました。
月曜日、風邪の症状が出始めたので、医者の元へ。
体温は37.1止まり。
顔色や私の醸し出す雰囲気から、普通の風邪でしょう、、、と咳止めと抗菌剤を処方されました。
しかし、その夜からダウン‼


拡大仲間にお休みする旨LINE!

火曜日の午後 or 水曜日の午前中でないとインフルエンザかどうか判明しないと言われたので、水曜日に診察を受けました。。。。

先生も、まさか今頃?? って感じだったみたいですが、
インフルエンザB型のサインが‼
終息したと思っていたけど、20日ぶりの患者だと言われました。
日曜日まで外出禁止。
お約束のタミフルを処方されました。


小児、未成年者への使用に関しての注意点として

*玄関や全ての部屋の窓を確実に施錠する
*ベランダに面していない部屋で寝かせる
*窓に格子のある部屋がある場合は、格子のある部屋で寝かせる
*一戸建てにお住いの場合は、できる限り1階で寝かせる

と恐ろし過ぎることが❗


食欲は依然全然ナシ!
緑茶もイヤ、ルイボスティもイヤ、娘が買ってきてくれたアイスも1/3のみ。
一番美味しいのは、具なしの素麺(笑) と ミネラルウオーター




ベッドで横になるのも飽きて、数時間かけて更新しました。



| 美容と健康 | 14:49 | comments(0) | trackbacks(0)
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