体調不良の理由は・・・
このところ、体調不良が続いていますが、今回のは、また??マークの「喉の痛み」と「口唇ヘルペス」。

先週の火曜日、ボランティア活動を休んだので、今週は絶対に行くぞ〜〜〜と思っていたのでしたが・・・。

10日の日曜日、急に喉が痛くなってしまいました。
風邪??? 
慌ててエキナシアとプロポリスを飲んだのですが、一向に治まる様子はなく、どんどん痛みは増すばかり。
熱は平熱より少しだけ高い36、6℃(平熱は36、4℃)。
風邪をひくと、すぐに咳へと移行するのに、今回は喉が特別痛いだけ!
唾を飲み込むのも大変!


同時進行的に、唇に違和感!
これは「口唇ヘルペス」? それとも「口内炎」?
唇のヒリヒリピリピリ感は口唇ヘルペスに違いありません。。。


で、11日の火曜日、またボランティア活動をお休みしてお医者さんへ。
家庭医の先生から、喉の痛み止めとマイシンを処方されました。


唇の方は皮膚科です。
何に対してでもステロイドを処方する近くの皮膚科を信用していない私、、、大学病院に紹介状を書いてもらうことにしたのですが・・・。
いろいろなやり取りの末、結局、別の皮膚科を受診することになりました。


おじいちゃん先生はお耳が遠い?
私の話は甲高い声の看護婦さんを通して、という感じ(驚)
飲むことを禁じられている薬が数種類あること、口唇ヘルペスを発症するのは3度目、看護婦さんが何度も何度も伝えます。
「ステロイドは嫌なんですが」と話しましたら、「じゃぁ、ステロイドを薄めて処方するからね」と言われ、「フルコートf」に別の軟膏を混ぜたのを処方されました。。。

口唇ヘルペスにステロイド?????

内科の家庭医は、皮膚科からステロイドを取ったら何も処方されないし、ステロイドは悪者になっているけど、確かな薬だから毛嫌いしてはいけない・・・と言われましたが・・・。

そう、私の喘息吸入薬はステロイド。
膠原病を発症した友人は「ステロイドで私は命拾いをした」って言っています。
先日の老人性乾皮掻痒症にだって、弱いステロイド剤をすこ〜〜し塗りました。

よく分かっているのですっ・・・!


薄めた「フルコートf」を塗りだしてから3回目。
ちっとも効果なく、どんどん唇はひどくなるばかり。

調べてみると、口唇ヘルペスはヘルベスウイルスによる感染症だから、抗ウィルス薬が効く、とありました。
薬剤師の居る薬局で、抗ウィルス薬・口唇ヘルペス再発治療薬「ヘルペシアクリーム」を夫に買ってきてもらいました。(この薬は過去に医師の診断・治療を受けた方に限る、、、と書いてあります。)
1度目は10年前、皮膚科にて。
2度目は8年前、北里病院皮膚科にて。
今度が3度目。

まぁ〜、口唇ヘルペスに罹ってから何日(3日ほど)も経っていると抗ウイルス薬も効果が薄く、他の感染の心配もあるので、ステロイド(リンデロンVGなど)を塗ると良いとの記述もあり、素人判断は良くないとは思うのですけれど、悩ましくはありますねぇ・・・。



風邪をひいたり、ストレスや疲労によって体の抵抗力が落ちると神経節からウイルスが出てきて増殖を始め、口唇ヘルペスが再発するとのこと。
口唇ヘルペスのせいで喉が痛くなることもあるらしい・・・。
どちらが先か????


いや〜〜、いずれにしてもこのところの体調不良はお歳のせいなのでしょうか?


| 美容と健康 | 15:59 | comments(0) | trackbacks(0)
肺がん検査の予約
先日、呼吸器内科を受診した折、先生から「肺がん検査を受けたことがありますか?」と尋ねられました。

実を言うと、夫が定年になってから、わたし、、、人間ドッグに行ったことがありません。

今更、体重・身長じゃなし、 目の検査は年一度のスギ花粉治療の際に受けてるし、喘息治療では胸のレントゲンを毎年撮ってるし、乳癌検診は年1回必ず受診してるし、子宮癌に関しては40代前半に子宮全摘してるので関係ないし、、、で、必要性を全然感じていないのです。
血圧降下剤をいただきに行っている家庭医では、年1回の血液検査をしてもらっていますから、肝機能の数値、高脂血症の数値など診てもらっています。
その他の数値も・・・。

ただ、胃・大腸の事が心配といえば心配なんですけど、食欲がなくなったことは一度もないし、便通も友人たちが羨ましくなるほどなので、検査しようと思ったことはありません。


ここで、、、肺がん検査!

医師会? だったか? ハッキリとは覚えていないのですが、
普通のレントゲン検査は、医師一人が視るが、この検査では複数の先生が視てくれること、そして、、、疑わしい症状がみつかれば、県立がんセンターの先生に委ねるので安心だと言われました。


すぐに検査の予約をしていきなさい、と強く言われたので、しぶしぶ・・・。
費用は? と受付で尋ねると、たったの680円!!!!
普通に検査すると7000円ほどするのですって!

呼吸器内科の専門医だから、言って下さったのでしょう♪
喜びましょう♪

ただし、予約が混んでいるので、12月中旬となりました。
夫に話すと、30代前半までタバコを吸っていましたから、人間ドッグで引っかかりはしなかったけれど、自分も検査を受けたいようなことでした。


皆様も如何でしょうか?

| 美容と健康 | 10:36 | comments(0) | trackbacks(0)
老人性皮膚掻痒症
皮膚掻痒症に関しての記事には

一見正常に見える皮膚にかゆみを感じる状態。
何の発疹も無い皮膚にも強いかゆみがあるのが特徴。
かゆみの分布から、全身の皮膚の広い範囲にかゆみのある氾発性皮膚掻痒症と、陰部などの特定の局所にかゆみを感じる限局性皮膚掻痒症の2種類に分けられる。
高齢者の氾発性皮膚掻痒症は、老人性乾皮症に起因するものが最も多く、老人性皮膚掻痒症と呼ぶ。

とあります。

もっと、詳しく調べると、
皮脂欠乏性皮膚炎が原因で乾皮症の湿疹化が起きる、ことも分かりました。


治療とケアのポイントとして

老人性皮膚掻痒症では、乾皮症を改善するための外用療法、かゆみを抑えるための対症療法、乾皮症やかゆみを助長したり悪化させる生活習慣の是正が必要。
老人性乾皮症は四肢伸側、側腹部、腰部に多発する高齢者特有の乾燥肌で、皮膚のバリア膜機能低下により外界からの刺激が皮膚内部に伝わりやすいため、衣服のこすれなどで簡単にかゆみが誘発される。
乾皮症に対しては、保湿外用薬の塗布が効果的。

とあります。


実は、、、先月末から、この氾発性「老人性皮膚掻痒症」 or 氾発性「老人性乾皮掻痒症」の強いかゆみに悩まされています。。。
初めてかゆみを感じたのは、上腕部の内側。
次に太ももでした。
そのうち、側腹部、腰部がかゆくなり、掻くと真っ赤になって、少しふくらみをもちます。
症状が治まってくると、赤みが多少薄くなってピンク色に、ふくらみも無くなり・・・。
そうなると、あまりかゆくなくなります。。。


10数年前に、蕁麻疹で診察を受けた国立相模原病院皮膚科で「人の何倍もヒスタミンが出やすい体質」だと言われ、ポララミン復興錠を処方されました。
そんなこともあって、昨年1月に頭のてっぺんから足の裏にまで全身蕁麻疹が出来たとき、『抗ヒスタミン剤 ポララミン』のお世話になりましたし、今回も『抗ヒスタミン剤 ポララミン』を服用しています。



お風呂に入ると下肢と背中に強いかゆみを感じるので、夏でも保湿剤は塗布していましたが、上腕部の内側、太もも、側腹部、腰部は暑いしかゆくなかったので、保湿剤を塗布していなかったのです。
(温泉や実家の宝塚のお風呂では、かゆみなぞ感じたことがないので、私には横浜のお水が合っていないみたいです。。。)
まさか・・・それが、こんなことになるとは!?!?!?!?

要は、乾燥しすぎてしまってトラブルが起きた、、、ことのようです。




保湿剤だけではなんとなく不安なので、市販の副腎皮質ホルモン剤「オイラックス」を夜だけ塗布しています。
副腎皮質ホルモン剤は強さによって5段階に分かれていますが、市販品は上から3段階〜1段階の弱いものだそうですから安心です。
ワセリンも良いそうですが、ちょっとベトベトするので使っていません。。。


こんな話をすると、周りには(患者は)意外に多いんですね〜〜
カルテに『老化』と書かれてショックを受けた人もいました。。。

老化???
私はそれ相応の年齢だし、37歳の時に「老人性乾皮症」と言われたくらいですから、なんの抵抗感もありません(爆)
37歳のときには、元の皮膚に戻るのに約4ヶ月半かかりました。。。


皮膚科?
ごめんなさい!
特に近くの皮膚科はあまり信用していないので、行きたくないのです。







| 美容と健康 | 16:00 | comments(0) | trackbacks(0)
めまい・・・・
「めまい」を起こされたことのある方?
きっとたくさんいらっしゃると思いますが・・・。
或る病院には「めまい科」があるとのことですから、きっと大勢の方がめまいを日常的に起こされているのでしょう。

「めまい」の原因?
よく分かっていないようですが、私の場合は、忙しすぎて体がついて行けなくなったから、血圧が急激にあがって頭がふらついたから、かな〜〜と思っています。

つい先日のこと、朝からふらつき、でも血圧は正常範囲内でした!! これはオカシイゾ!! と思っていたら、やはり・・・、あげくだし、、、、。
2年ぶりに会うことを楽しみにしていた、PTA仲間との会食を泣く泣くキャンセル!

上を向いて寝ると目がグルグル回るから、横を向いて一日寝て過ごしました。
夜になって、漸く元の体に戻ったというか・・・。

夫からは「もっとユッタリと過ごすように!」と言われました。
いつも言われてることなのだけれど、ついつい歳を忘れて頑張ってしまう悪い癖があり。
昔からカレンダーが埋まっていないと、「お天道様に申し訳ない」などと、不遜な考えを持っていまして!


6月は公私ともに忙しすぎました。。。
歳を考えればお断りしてもよいのに、どうしてでしょう?
頼まれると、ついつい「いいわよ〜〜」って言ってしまう!!


これからは、無理しない!!
頼まれても、体を第一に労って、簡単には首を縦に振らない!!
これで、参ります。。。


| 美容と健康 | 12:29 | comments(0) | trackbacks(0)
ピロリ菌の除菌
夫がついにピロリ菌除菌を決意しました。

数年前の人間ドックで、ピロリ菌がたくさんあることが判明。
バリウムではなく、胃カメラで発見されました。
それから何度も除菌を考えたらしいのですが、大変だとの情報を気にして、勇気が出なかったようです。

が、先日の人間ドックで胃潰瘍もあることが分かり、ついに除菌を決意したのでした。


消化器内科で、一週間、朝晩の抗生物質とピロリ菌に効くヨーグルトを飲むように指示されたとのこと。

スーパーで買い物中の私に電話があり、ピロリ菌に効くヨーグルトを買って欲しいと。。。
が、どこのメーカーの何という名のヨーグルトか分かりません!
夫は「ピロリ菌に効くと書いてあるらしい」としか言いませんし・・・。

早速タブレットで調べました。
「ピロリ菌除菌 ヨーグルト」と入れると、
「医師の勧める『明治のLG21』」とヒットしました!


LG21は90グラム入りなのに、450グラム入りのブルガリアヨーグルトとお値段が変わらないんですねぇ〜。
ビックリしました。。。

除菌用のお薬は飲まずに、このヨーグルトだけを食べて約1年、それだけでピロリ菌が無くなった・・・とのデータもあるそうですけど・・・。


ピロリ菌除菌のお薬を飲むと、激しい下痢になる・・・との情報もありましたが、夫は何事もなく、あと2回分を残すのみとなりました。
40日後に検査があるそうですが、それでもピロリ菌が見つかった場合は、再度お薬・・・。
ここまでは健康保険が効くようです。
が、3回目は自払いとのこと!

シャドーのお仲間のご主人は、3回目でやっと除菌できたと仰っていました。


お薬を飲んでいる一週間、アルコールは禁止!
休肝日を設けることが出来なかった夫には、よい機会だったと思っています。
明日の夜に友人達と飲むのを、今から楽しみにしている様子がありありで・・・(笑)

| 美容と健康 | 19:00 | comments(0) | trackbacks(0)
太極拳の発表会、無事終了♪
私が所属している太極拳の会は、近くの地区センターを借りて週一で練習しています。
だいたい午前中の約2時間半を費やして頑張っています。

夏休みの2日間、地区センターではフェスティバルが開催され、センターで活動しているグループが発表することになっていて、自分たちの練習成果をお客様方に観て頂きます。

今までは夫が写真を撮ってくれていたんですけれど、今回は下の孫を預かっていたので自宅でお留守番。
写真はありません。


持ち時間30分うち、披露時間は約20分ほどでした。
入門・24式太極拳、32式太極剣、太極養生扇の4種目を披露。

養生扇の練習は4か月ほどでしたが、私自身、お休みが多かったので、あまり上手にはできませんでした。
新人さんも含めて、でも、それなりに頑張ったんじゃないかなぁ〜と自己満足(^^♪


私たちの2つ前に披露された、某太極拳の会は、私たちの会の先輩・卒業生で構成されているだけあって、とっても素晴らしい演技でした。。。
中には、いろんな競技会で優勝されるなど、高い段位の方もいらっして、足は高く上げられるし、その上げた足は微動だにしないし、演技は流れるようで美しいし・・・。
服装もさることながら、もう魅入ってしまって!!

過去に一緒に練習していたなんて、信じられないほどでした。。。
秋には、山口県で大きな競技会があるようです。
もちろん参加されるとのこと、お仲間達は応援を兼ねて旅行したいって言ってらっしゃいましたね〜〜


発表会が終わったら、美味しい中華料理で暑気払い!


なかなか真剣になれない私だけれど、ちょっと反省。
これからは、少し真面目に太極拳に向き合わなくっちゃ! と思ったのでした。



| 美容と健康 | 12:19 | comments(0) | trackbacks(0)
乳がん検診されていますか?
左の乳房に何かしこりのようなものが有る、と某大学病院・乳腺外科で細胞診までされたのが12年前の乳がん検診の時。
しかし、、、しこりが小さすぎてハッキリせず、その後半年おき、数年後には1年おきの検診となりました。

しこりの大きさが変わらないので、これからは2年に一回くらいで良いでしょうとなり、2年前に近くの乳腺外科のある医院への紹介状とCDを渡されたのでした。
今、乳がんを煩っている、或いは乳がんの手術をした人以外は、近くの専門医院で検診を受けて下さいと言うことのようでした。

大学病院は重篤な患者や救急患者の為に、、、ということなのですね。
喘息でかかっていた呼吸器内科でも診てもらえなくなり、今は、呼吸器内科専門の医院で診てもらっています。
ひょっとしたら、皮膚科もそうなっているかもしれません。。。


2月に診てもらう予定でしたが、肋骨骨折の為に延び延びとなり、やっと今日に行ってきました。
大学病院の紹介状と今までの経緯を記したCDをもって・・・。


大学病院では予約している時間帯に診てもらったことがなく、半日がかりでした。
が、やはり町の医院は違いますね〜。
設備は素晴らしいけれど、患者数が少ない!
で、2時間も待たずに、先生の触診、超音波、マンモグラフィ、検査結果まで聞くことが出来たのでした。。。
   (大学病院では、検査結果を聞くのは2週間後でしたが。。。)
今までの経緯を記したCDがあったので、先生も詳しく分かって助かったとのこと。

しこりも問題はなく、新たなものが見つからない限りは心配無用! と言われました。
次回は、1年半後〜2年後に、、、と言われ、気持ち良く帰路に着いたのでした!!


定期的に検査しているにも関わらず、初期の癌が見つからず、分かったときにはステージが上がっていたと言われる人もいらっしゃいますが、心配ばかりしていてはキリがありません。
乳がんは自分で見つけることの出来る唯一の癌ですから、しっかりとセルフチェックしていこうと思っています。

まだ検診に行ったことのない方、是非とも検診に行ってくださいね!!




| 美容と健康 | 15:39 | comments(0) | trackbacks(0)
ifia JAPAN & HFE JAPAN in 東京ビッグサイト
今日、東京ビッグサイトで開催されている、第20回国際食品素材/添加物展・会議「ifia JAPAN」 & 第13回ヘルスフードエキスポ「HFE JAPAN」に行って参りました。
最終日でした。。。

月曜日に出かけた「ワールドビューティー」とは全然違っていて、黒い背広姿の男性陣がほとんど。
商談が主だからかもしれません。
私のようなオバさんは、ホント少数も少数も・・・(>_<)(*_*)(@_@)

エステで使っているスキンケア製品と薔薇プラセンタの会社「銀座トマト」が、この展示会に出展するというので行ったようなわけで・・・。
以前はワールドビューティーに出展していたんですけど。
大量に購入しなければならなくなって困っていたのですが、展示会でなら少量でも購入できると、銀座トマトの社員が教えてくれたのです。


雪印や三菱化学、日本製粉、味の素等々の有名企業、水ようかんの井村屋、遠い親戚のミヨシ油脂など数百社。
ミヨシ油脂は石鹸しか作っていないと思っていたから、とっても嬉しかったです。。。
中国や韓国の企業も相当数。


あちこちのブースで、試供品を頂いてきましたぁ〜〜!


聴講無料の講義を2コマ聞いてきました。
「糖化ストレスから見た食と健康を考える」 糖化ストレス研究会の米井嘉一氏
メイラード反応(蛋白質の糖化反応)を起こしている食品は食べても良いが、体の中で起こるメイラード反応は、皮膚老化・コラーゲンの機能低下・骨粗鬆症・アルツハイマー・動脈硬化・糖尿病合併症 を起こしやすくなると・・・!
ゾゾゾ=====!!

糖化反応・・・老化を促進させる反応ですよね。
だから、抗糖化のためのサプリメントやスキンケア製品が必要となるのだそうです。


もう一つは、
「ブドウ由来レスベラトロールの健康機能と可能性」 山梨大学元特任教授の佐藤充克氏
このレスベラトロールは老化予防の有効成分としてWove Styleの製品にも入っていますので、興味がありました。
また、葡萄樹液から作られたジェルも使っていますので、ブドウ由来・・・って、すごく興味が!!

やはり、使い続けていかねば・・・と固く決心したことでした。


日本製粉のブースでは、もちろん亜麻仁油!!
亜麻仁油は必須不飽和脂肪酸のn-3系脂肪酸(オメガ3)とα-リノレン酸が豊富な油です。。。

熱に弱いのでサラダや冷や奴、納豆にかけたりして使っていますが、ナント、、、ローストした亜麻仁があると知って、嬉しくなっちゃいました。
業務用の大きなサイズしか紹介されていませんでしたが、富沢商店では小売りされていると社員が教えてくれたので、帰りがけに早速買ってきました。
胡麻と同じように使っても良いし、パンやクッキーに入れても良いと・・・。
明日、パンを焼こうと思っているので、入れてみようと思っています。
こちらも楽しみ・楽しみ・・・!

DHA・EPAと亜麻仁油の入ったサプリメントもあったので、こちらも欲しいなぁと思っていますが・・・。
別々に摂取するより、楽じゃありませんか?




| 美容と健康 | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0)
何が起こるか分からない!
水遣りをしていたら、久しぶりにご近所のお花好きの方から呼び止められて、お花を頂きました。
お庭にたくさん咲いている『アルストロメリア』です♪




「お久しぶりです〜〜。2月25日に肋骨を3本骨折をして、あまり外に出られなかったものだから・・・」
「あら〜、やっぱりね。歩き方がなんかおかしい、と思っていたのよ。肋骨骨折ねぇ。」
「庭でふら〜〜っとなって転んで、濡れ縁の角でしたたかに打ったみたい。頬は植木鉢の縁で強打するし・・・。で、脳外科の○○先生の処に出かけたのよ。MRI検査の結果、頭はナントもなかったし、脳も年齢以上にむっちりしていると言われたから安心したんですけど・・・」

「ああ、そうだったの〜。何が起こるか分からないわねぇ。私は窓のシャッターを開けようとしてシャッターの角で頭をしたたかに打ったのよ。血がダラダラ流れてきて、、、。(脳外科の)○○先生に電話したら、木曜日だったんだけど、すぐに来なさいと言われて、タオルやバンダナで頭をグルグル巻きにして出かけたのよ。」
「タクシーで行かれたの?」
「近いから歩いて・・・。」
「え〜〜〜っ!! それって、いつのことですか?」
「3月19日、今年の。。。」


もう、ビックリ!!
まだ2ヶ月も経っていないんですよ。

直ぐに縫合をして下さったとのこと。
約6センチの傷の縫合は、普通の縫合だと開くので、特別な縫い方でしてくれたそうです。
帽子の下の髪の毛は、大分伸びて、直ぐには分からなくなっていました。。。

外出出来ないので、家の中から庭をみていたら、ヨチヨチと歩く私の姿が見えて、変だなぁ〜って思っていらっしゃったんですって!


年末、私が玄関周りを一生懸命に洗っていたとき、フラフラして救急車で運ばれなければよいが・・・と心配していらしたら、その数十分後、私は救急車で運ばれたのでした。
数年前の話です。。。


拡大の仲間は、昨年の暮れに、庭の石に躓いて、トットットットット・・・。
その勢いでまた、違う石に躓いて、トットットットット・・・。
勢い余って、最後に大きな庭石にドン!!
膝のお皿を割って、1ヶ月の入院、3ヶ月のリハビリ!
リハビリは今も続いているようです。


階段を踏み外して、骨折や捻挫をする人も多いみたいですね。

こうして家の中にも危険が一杯。


皆様、どうか足元にも頭上にもお気をつけ遊ばして、お過ごしになられますよう・・・。





 
| 美容と健康 | 14:18 | comments(0) | trackbacks(0)
骨折からちょうど1ヶ月が経ちました。
骨折からちょうど1ヶ月目の昨日、整形外科へ行ってきました。
「もうレントゲンは撮りません」と2週間前に言われたのですが、付いているか心配になったので、やはり撮って頂きました。
やはり骨折の跡は丸わかり・・・!
全然くっついていないのです。。。

そしたら、先生曰く
「骨折した骨と骨同士が合体するのではなく、骨折した骨の周りを取り囲むように新しい骨が出来て治るんですよ」と!!!
だから、骨折した骨の辺りは太くなるんですって!
レントゲンでくっついたな、とハッキリとみえるのには、あと2ヶ月はかかるでしょう・・・、と言うことでした。

家事はちゃんとやっていますか?
料理も作っていますか?

と聞かれましたが、ちゃんとやっています!! と答えました。

痛いからとジッとしていてはいけないそうです。。。

固定バンドも、痛みと相談して外しても良し、とのこと。

まぁ〜、なんとかここまでやってきました♪

これからは、足元に十分注意して歩きましょう!
フラッとなったら・・・?
どうしましょう、ですが・・・。



| 美容と健康 | 13:13 | comments(0) | trackbacks(0)
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